BEDEN KİTLE İNDEKSİ

Yazdır Arkadaşına Tavsiye Et Word olarak Pcye indir Uyarı
 
 

BKİ (Beden Kitle İndeksi) : Şişmanlığı ölçmede en yaygın olarak kullanılan ölçüt "Beden Kitle İndeksi'dir. Hesaplanması oldukça pratiktir:

BKİ =     Ağırlık  (kg)    
                 Boy² (m)

Örneğin 1.70 boyunda, 82 kilosunuz

BKİ =   82  =   28,3'dür.
          1.70²

Beden Kitle İndeksinizi hesaplamak için tıklayın!


Sizde BKİ'nizi hesaplayıp kilonuzu aşağıdaki tabloya göre değerlendirebilirsiniz.

Tablo: Beden Kitle İndeksinin Değerlendirilmesi

Vücut Ağırlığı (kg) BKİ(kg/m2)
Zayıf 18.5
Normal 18.5-24.9
Hafif Şişman 25-29.9
1. Derecede Şişman 30-34.9
2. Derecede Şişman 35-39.9
3. Derecede Şişman ³40